Vie de remise en forme?

February 16, 2019 Motivation

En fait, il n'y a rien de mal à vivre dans un style de fitness. Mais seulement avant de vivre, vous devez accepter le fait que tout le monde peut avoir d'autres objectifs et priorités. Et apprendre à ne pas prêter attention aux ennuis mineurs, comme un décalage total entre les buts, les objectif...

Continue Reading

Un simple truc de motivation qui fait perdre du poids

February 16, 2019 Motivation

Cela ressemble à une publicité pour le prochain cours confus de PNL?Ne vous inquiétez pas, je ne suis pas fan de ce type de parcours, notamment en ce qui concerne le fitness amateur. Savez-vous qui est l'ennemi le plus terrible d'un athlète amateur? Sa propre tête, dans laquelle la pensée ne ces...

Continue Reading

Comment vont les clients et à qui est-ce bon

February 14, 2019 Motivation

J'ai eu un client. Dis, Sasha. Deux enfants, un travail prestigieux, un mari honnête et affectueux, pas un de ceux qui donnent naissance à l’être. Maison, voiture, chien, fitness comme passe-temps. Et comme moyen de perdre des kilos gagnés lors du deuxième décret. Pendant la grossesse, la fille ...

Continue Reading

5 idées simples pour atteindre vos objectifs de fitness

January 20, 2019 Motivation

Supposons que vous essayez de perdre du poids ou, inversement, de gagner de la masse musculaire. Sans plan d'action clair, décomposé dans le temps et formulé de manière très concrète, tout ceci n'est qu'un rêve. Diverses sources bien-aimées nous conseillent d’écrire nos objectifs sur papier, d’e...

Continue Reading

Quand la condition physique n'aide pas. ..

January 19, 2019 Motivation

Je ne voudrais jamais écrire ce post. Les personnalités ironiques condamneront, disent-elles, dans le monde des milliers de personnes meurent, déchaînées par le terrorisme et la haine, et vous, les filles, inventez vos propres problèmes et dépérissez-vous devant une tasse de yaourt. Alors comme ...

Continue Reading

Que faire quand tout va mal

January 18, 2019 Motivation

«Bad» en fitness est un concept très relatif. Eh bien, nous n’aspirons pas aux records olympiques et nous ne voulons pas gagner le reste de sa vie dans le domaine de la modélisation. Mais qui se soucie de ne pas prendre son poids de travail, un sandwich de 16 cm de long est mangé par inadvertanc...

Continue Reading

5 étapes de la haine à l'amour pour le fitness

January 18, 2019 Motivation

À un moment donné, j'ai été un peu surpris de lire dans une interview avec Gillian Michaels qu'elle détestait le conditionnement physique. Plus précisément, Jill déteste les longues séances d’entraînement monotones et préfère travailler sur elle-même afin que «dur», «efficace» et «cool» puissent...

Continue Reading