Depuis le début: le pouvoir

February 17, 2019 Formation Et Exercices

Supposons que vous fassiez de l'exercice au gymnase ou à la maison. Et puis quelque chose est arrivé et vous avez arrêté.Après tout, même des organismes de santé respectés vous obligent à vous déplacer une demi-heure par jour. Et nous soulevons la barre plus pour la beauté et la force, plutôt qu...

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Masse musculaire, domestiquée

February 14, 2019 Formation Et Exercices

Bonjour, en fait, vous pouvez vous engager dans toutes les conditions et pour n'importe quel but. Vous devez seulement avoir le bon équipement et savoir ce qu'il faut faire. Pas simplement abstraitement: «Je dois pomper mes hanches et mes fesses, ce qui signifie que je vais m'accroupir jusqu'à c...

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5 questions inconfortables sur la presse

February 14, 2019 Formation Et Exercices

La presse de mes rêves est comme une société idéale. Si tel est le cas, il est clair que quelqu'un est en prison, surveillé activement et que son cerveau précieux est bourré de téraoctets de photos prises avec des chats. C'est-à-dire que si j'ai personnellement une presse, je n'ai pas de vie. Se...

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Pourquoi avez-vous fui avec des vergetures?

January 20, 2019 Formation Et Exercices

Dans ma liste personnelle de «clients sont recuits», la première place n’est même pas la question «Comment éliminer 10 cm de graisse de la taille en une semaine», mais la situation suivante. Imaginez une leçon d'intervalle de haute intensité, beaucoup de répétition, de sauts, de transpiration au...

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