Bracelet de fitness: qu'est-ce que c'est et à quoi ça sert?

June 24, 2018 19:15 | Sport Et Minceur

Récemment, les idées de perdre du poids et un mode de vie sain en général sont de plus en plus discutés et populaires, beaucoup d'hommes et de femmes rêvent d'un corps idéal et de belles formes, mais obtenir de tels résultats n'est pas aussi facile que nous le souhaiterions.

Le problème global, difficile à éradiquer, est l'impossibilité de se maîtriser, car il est très difficile de compter constamment les calories, de suivre le niveau d'activité physique et de les maintenir en quantité nécessaire pour un organisme particulier.

Comme les nutritionnistes et les principaux entraîneurs de fitness du monde disent: manger et perdre du poids en même temps est réel, le plus important est d'apprendre à bien composer votre menu et, bien sûr, planifier vos activités physiques.

Pour combattre une tâche si difficile jour après jour, de nombreuses méthodes ont été conçues et développées, certaines ont vraiment aidé, et d'autres pas, mais l'humanité se développe et le rend plus facile pour elle-même, comment pe

ut-elle, et bracelets de fitness commeUne fois, ils sont devenus de tels assistants irremplaçables. Quelles sont ces choses?

En fait, tout est simple: ils réfléchissent constamment à vos démarches, aidant ainsi la personne moyenne à comprendre qu'il est temps de bouger à nouveau ou de faire une petite dépense qui est nécessaire pour votre santé et la perte de poids souhaitée.

Le principal problème de l'humanité moderne réside dans le fait que, malgré un rythme de vie aussi rapide, parfois étincelant, les gens ont complètement cessé d'être actifs. Toute vie est une machine-sommeil-sédentaire-machine-ascenseur-sommeil, mais y a-t-il un certain nombre de pas nécessaires au fonctionnement normal du cœur et des autres organes internes?

Peu de personnes pour qui l'absence de sport n'a laissé aucune conséquence négative visible: obésité, anomalies dans le travail des organes internes, essoufflement, mauvais teint et dépressions fréquentes.

Bracelets de fitness spéciaux peuvent être un véritable sauvetage pour ceux qui sont complètement incapables de se contrôler, comment savoir, peut-être les chiffres et les graphiques que vous verrez périodiquement sur l'écran de votre téléphone mobile ou de l'ordinateur, sera une bonne motivation.

Ces bracelets sont facilement connectés aux téléphones, tablettes et ordinateurs, il existe un logiciel spécial qui lit toutes les informations sur votre activité pour la journée à partir de votre propre bracelet.

Les bracelets de fitness sont des gadgets très pratiques qui ont été inventés il y a longtemps, mais qui n'ont pris de l'ampleur que récemment, tant chez les athlètes que chez les gens ordinaires.

Quels sont les bracelets de fitness?

En fait, de tels dispositifs portables ne se limitent pas à compter les étapes passées, selon le type et le constructeur d'un modèle spécifique, ils ont des gadgets et des caractéristiques uniques et très pratiques.

La plupart d'entre eux sont capables de se souvenir de la distance parcourue, ainsi que de compter le nombre de calories dépensées et collectées par jour, ce qui est très important pour les personnes qui rêvent constamment de perdre du poids. De plus, de nombreux modèles de bracelets de fitness peuvent se vanter d'une fonction si importante: ils notent combien de temps une personne passe son temps à dormir, suit les phases de sommeil, et certains gadgets savent même comment se réveiller au bon moment!

Bien sûr, beaucoup savent qu'il n'y a que deux phases principales - profonde et rapide, et donc, les spécialistes ont prouvé qu'une personne dort mieux lorsque la durée de la phase profonde est d'au moins 60% du temps de sommeil total. Mais pour se réveiller le matin, enjoué, bien dormir et de bonne humeur, il faut le faire pendant la phase de sommeil rapide, dans laquelle on va aider un bracelet de fitness.

Il calculera quand faire ce maximum confortablement dans la zone de l'heure que vous définissez, et avec seulement de légères vibrations vous soulèvera, et non toute la famille, à partir du signal d'un réveil normal. En général, un sommeil sain, la bonne quantité de calories consommées et le niveau d'exercice nécessaire peuvent aider efficacement toute personne à perdre du poids, à améliorer sa santé et à se mettre en forme.

Quels sont les bracelets de fitness différents et différents?

Si vous décidez d'acquérir un tel assistant miracle, il est important de se rappeler qu'ils ont tous un ensemble différent de fonctions qui doivent être prises en compte et prises en compte selon le cas, car leur nombre change considérablement le prix du casque.

Partout il y a des avantages et des inconvénients qui peuvent affecter votre choix: quelqu'un aspect important du bracelet, ce qui est surprenant, car il vous gardera, et quelqu'un la présence de certaines fonctions, telles que la protection contre l'humidité, le rendant facile àBaignade fréquente dans la piscine.

Nike + SportBand

Fitness bracelet cette série est une version mise à jour de la Nike + Fuelband, il ne peut pas compter simplement pas, mais aussi de contrôler la valeur de l'impulsion, ce qui est important pour la formation de sport sérieux. En outre, l'appareil est équipé d'un écran LCD, qui affiche les calories brûlées, ainsi que le temps d'entraînement et la distance parcourue.

cette série de bracelets peut être facilement synchronisée avec d'autres gadgets de Nike, dispose d'un réseau spécial sur Internet, où vous pouvez enregistrer votre bracelet, a trouvé là ses amis et de célébrer leurs réalisations sous forme de kilogrammes mis au rebut et la distance. En plus de tout ce qui précède, ce bracelet a une protection contre l'humidité, et fonctionne également facilement sur batterie pendant plusieurs semaines.

Fitbit force

Ce gadget est une nouvelle série de génération de Fitbit bracelets Flex, et bien que le marché de ces dispositifs, il est apparu relativement récemment, ont déjà réussi à acquérir une grande popularité.

conception simple et robuste lui permet d'être combiné avec les vêtements, un OLED-affichage miniature, ce qui vous permet de visualiser toutes les informations nécessaires directement sur le bracelet. Le bracelet est équipé d'un module accéléromètre triaxial Bluetooth 4.0, un altimètre et un moteur de vibration qui permet au dispositif de mesurer non seulement les étapes, mais le nombre d'étages parcourus.

Vous ne pouvez pas nager dans la piscine dans un tel bracelet de fitness, il est perméable, mais vous pouvez prendre une douche. En outre, en utilisant des applications sur votre téléphone ou votre ordinateur, vous pouvez trouver des informations sur les calories brûlées, la qualité du sommeil et votre activité quotidienne, il y a un réveil et bien plus encore.