Culte d'Eismarch ou comment mettre des lavements pour perdre du poids à la maison

January 21, 2019 06:15 | Nutrition Et Régime Alimentaire

En ce moment, je suis dans le train Izhevsk-Touapsé et j'écoute la conversation extrêmement intéressante des voisins, m'isolant de l'écran de l'ordinateur portable. Au fait, ils discutent aussi de santé.Une femme d'une cinquantaine d'années va se débarrasser de l'excès de poids à l'aide d'un nettoyage du corps. Je ne dirai pas le nom de son gourou et le nom de l'école, mais dans le «menu», on trouve le végétarisme, des lavements, des boules d'argile et d'autres plaisirs de la médecine alternative. Pour être honnête, le sujet du «nettoyage» me hante depuis deux mois - les gens se posent des questions sur les thés et les lavements, une petite amie a soudainement frappé dans le shankha prakshalana et le gourou du yoga me propose discrètement un pot de neti. Alors, est-il nécessaire de "nettoyer le corps", et de quoi s'agit-il?

Esmarch Mug pour perdre du poids: l’opinion des médecins

Franchement, je suis plus enclin à faire confiance aux praticiens de la pratique clinique qu’à de nombreux guérisseurs tr

aditionnels et autres guruji incompréhensibles par leur religion et leur philosophie. La plupart des médecins contre une personne en bonne santé mettent des lavements et boivent des thés laxatifs pour perdre du poids ou à d’autres fins. Voici quelques raisons: Le lavement

  1. enlève la microflore bénéfique des intestins et la personne cesse d’absorber la plupart des vitamines. Les aliments riches en fibres comme le chou, les carottes, les betteraves, les pommes et les oranges sont également une source de stress et de troubles de la digestion. Une distension abdominale devient un "bonus" désagréable à tout cela.
  2. Les lavements et les thés irritent la muqueuse intestinale, ce qui peut entraîner des maladies.
  3. L'abus de lavement peut causer des hémorroïdes.
  4. Les thés démaquillants à effet diurétique et laxatif provoquent une déshydratation du corps, ce qui entraîne un ralentissement du métabolisme et la nécessité de «sérieusement» labourer lors d'un entraînement pour maintenir en quelque sorte l'équilibre des muscles et de la masse grasse;
  5. Selon l'Ayurveda, la consommation de laxatifs dans le système déséquilibre les dosettes. En fin de compte, vous pouvez obtenir quelque chose de plus grave que les hémorroïdes, par exemple l'hypertension, mais pour la médecine occidentale, ce n'est qu'une hypothèse;
  6. La procédure enfreint l'évacuation naturelle des intestins, ce qui signifie qu'une personne risque de faire connaissance avec la constipation chronique;
  7. La déshydratation peut entraîner des troubles du cœur, des reins et du foie.
  8. Et, enfin, les lavements et les thés n'enseignent pas à manger correctement, n'accélèrent pas le métabolisme et ne réduisent pas l'appétit, ils ne sont donc pas très utiles en termes de perte de poids

À mon avis, la procédure n'a qu'un avantage supplémentaire, ce qui est plus approprié pourse déteste. Si vous mettez un lavement ou buvez du thé pour perdre du poids, vous ne voulez pas trop manger et prendre du poids après, cependant, il est préférable de ne pas essayer, seul le temps sera dépensé.

Tours de nettoyage et autres voyages

Récemment, les retraites et les sanatoriums pour le nettoyage sont devenus populaires. Vous venez, et sous la direction de foodists crus, pendant deux semaines, vous refusez le café, le thé, l’alcool, les cigarettes et tout ce qui n’est pas des fruits et des légumes ou, au mieux, des grains germés.

L'avantage de ces voyages est que beaucoup de gens, avec une organisation de voyage adéquate, commencent vraiment à voir les avantages d'un mode de vie sain. En sentant la facilité et en prenant le bon exemple, ils reconstruisent leur vie normale et améliorent leur santé.Toutefois, cela n’est vrai que pour les circuits axés sur la réhabilitation et non sur la promotion de certaines valeurs religieuses ou philosophiques.

L'efficacité d'un tel circuit dépend-elle du prix? En règle générale, non, si nous ne parlons pas de la pratique de ce gourou yoga. La plupart des visites s'adressent aux débutants ou aux personnes qui souhaitent retrouver une vie saine après une longue pause et fournissent réellement les outils nécessaires à cette fin. Toutefois, dans tous les cas, vous devez subir un examen médical complet et écarter toute contre-indication, tant en matière de nutrition que d’exercice.

nettoyé à la maison

Existe-t-il un nettoyage du corps en toute sécurité?Heureusement oui. Strictement parlant, pour améliorer la digestion et faciliter le travail des reins, du foie, du cœur, des articulations et des vaisseaux sanguins, on peut le savoir depuis longtemps et un schéma de nettoyage doux.

Le processus se déroulera lentement et n'apportera pas de résultats visibles instantanément, mais après six semaines, vous vous sentirez certainement mieux.

Semaine 1
Exclus: café instantané

  • ;
  • Thé à partir de concentrés, ainsi que toutes les variétés de cette boisson avec l'ajout d'agents de conservation et de parfums artificiels. Utilisez du citron naturel, des feuilles de cassis, des pétales de chrysanthème, des fleurs de tilleul comme goût;
  • N'importe quel aliment en conserve, salinité faite maison ou industrielle. La rétention hydrique surcharge généralement les reins et rend difficile l’objectif de purification;
  • Concentrés alimentaires, soupes ainsi que produits surgelés - semi-finis. Ils contiennent également trop de sel et de substances difficilement absorbées par le corps;
  • Saucisses, saucisses et saucisses fumées, ainsi que fromage fondu fumé
  • Mangez le reste de la nourriture en portions modérées, la règle la plus importante - ne mangez pas excessivement.

Semaine 2
Réduisez le nombre ou excluez:

  • Pain blanc, cuisson industrielle;Café
  • ;
  • Sugar;
  • Viande grasse, beurre

Commencez à prendre des prébiotiques. Procurez-vous un bifidus spécial ou un levain à la pharmacie et buvez-le le matin, une demi-heure avant le petit-déjeuner. Ne vous fiez pas aux yaourts ordinaires du supermarché, ils ne sont pas aussi efficaces car ils sont fabriqués à partir de lait en poudre reconstitué et les lactobacilles bienfaisants s'y reproduisent moins efficacement.

Semaine 3 et 4

Respectez le menu des échantillons:

Petit-déjeuner: 300 à 400 g de fruits frais crus, une demi-heure avant l'heure - prébiotiques et eau;
Lunch: bouillie sur l’eau, avec une petite quantité d’huile végétale;

Lunch: une grande salade de légumes avec des pignons de pin, des noix de cajou, des amandes ou d’autres noix. Ajoutez une portion de son croustillant sec et 100 à 200 g de yogourt naturel( ordinaire).

Snack: abricots secs ou pruneaux, n'importe quelle bouillie dans l'eau ou du fromage cottage( facultatif).poisson maigre, fruits de mer ou fromage cottage.

Buvez de l’eau potable et des tisanes, limitez le thé à une tasse par jour et évitez de surcharger le corps pendant le nettoyage corporel, afin que cette pratique porte ses fruits non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan spirituel.

Elena Selivanova

en secret

Avez-vous déjà essayé de perdre du poids?À en juger par le fait que vous lisiez ces lignes, la victoire n’était pas de votre côté.

Les régimes épuisants n'apportent pas le résultat souhaité, mais aller au gymnase est inconfortable et manque constamment de temps? Il est donc compréhensible que, dans le mode maison-travail-maison, il n’ya tout simplement pas assez de nerfs et d’énergie pour suivre un régime et des séances d’entraînement épuisantes. Lisez l'interview & gt; & gt;

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