Comment nettoyer le ventre et les côtés

April 22, 2018 17:30 | Minceur


Les femmes s'inquiètent toujours de leur apparence et de leur excès de poids et étranglent la façon de nettoyer l'estomac et les côtés. Ils acceptent de s'user avec des régimes, mangent des pilules pour perdre du poids et même faire des chirurgies douloureuses. Mais il n'est pas nécessaire de rétablir un bon chiffre. Il suffit, en effet, de faire quelques recommandations simples.

Les femmes s'inquiètent toujours de l'excès de graisse sur l'abdomen et les flancs, car ils sont très émotifs et susceptibles d'être en surpoids plus que le mâle. Les hommes sont très rarement préoccupés par certains kilos en trop, surtout quand ils ne sont pas trop nombreux.

Puis ils se rassurent que leur ventre donne de la solidité et de la masculinité.Lorsque les femmes courent dans les gymnases, la forme physique, mangent du fromage cottage faible en gras et du yogourt, les hommes s'allongent sur le canapé et se détendre.

Le fait qu'une femme devrait se sentir attirante, féminine, bien soignée, et l'excès de

poids nous empêche de nous sentir facilement, librement. Et, vraiment, il est non seulement une forme esthétique, mais aussi dans le fait que le corps devient plus lourd usure des talons-douzaine kilogrammchikov, qui n'existait pas auparavant. Les jambes commencent à se fatiguer rapidement, parfois même des douleurs articulaires, le cœur doit apprendre à faire face à la nouvelle charge.

Et pourtant, il y a un côté négatif: beaucoup de choses dans le placard, une si belle et ses proches, et souvent nouvelle est nalazit pas sur le corps! La jupe n'est pas attachée, la veste est serrée dans la poitrine, et les côtés sortent du pantalon. Simplement l'horreur. Que devrais-je faire?

Parce que pour éviter les ruptures émotionnelles, les dépressions, les problèmes de santé, une fille doit avoir un poids corporel confortable. Pour chacun, ce sont des chiffres différents, mais les chiffres pairs ne signifient pas vraiment grand-chose.

Comment nettoyer le bas-ventre

Mauvaise nourriture

C'est vraiment un énorme problème. Il est lié au fait que nous sommes tranquillement commencé à introduire leurs produits des pays occidentaux, dont nous avons déjà commencé à se habituer à et très peu de gens ont vu en lui un truc. Très souvent, au cours de la croissance des animaux et de poissons dans ces pays utilisent les antibiotiques et les hormones, dont l'animal est en croissance rapide, mais ne reçoit pas les vitamines et les minéraux nécessaires.

Ayant une masse énorme, il acquiert un tas de plaies dues à la nutrition, qui est conçu pour un gain de poids rapide. De nombreux fabricants ne se soucient que des bénéfices et ils ne se soucient pas des consommateurs, et les gens souffrent après ces produits non seulement l'obésité, mais aussi sur les problèmes de l'estomac, les intestins, le foie et d'autres organes.

Une autre cause de l'obésité et une variété de maladies sont les produits transgéniques. Dans les produits classiques habituels, un gène végétal ou animal est ajouté et un résultat totalement imprévisible est obtenu.

Même les tomates ordinaires innocentes se transforment en une terrible cause de problèmes, car pour la résistance au gel, elles plantent le gène de la plie. Alors pensez, qu'est-ce qui peut être commun pour une tomate et une plie? Identique au crocodile au persil. Rien! Toutes les

belles pommes, les concombres, les tomates qui ne pourrissent pas longtemps et qui ne regardent même pas les vers, les guêpes et les abeilles, une modification génétique. C'est environ la moitié de l'importation des pays les plus divers de l'étranger proche et lointain. Soyez prudent lors de l'achat de produits. Acheter de meilleures pommes légèrement battues par la pourriture, que de la cire énorme.organismes

parasitoses

Une variété de bactéries et les vers, tandis que dans le corps humain, en changeant la microflore et contribuer à l'émergence de l'excès de graisse, de la maladie. Il existe plusieurs façons de se débarrasser des parasites. Façons connues d'utiliser les lavements. La nuit, buvez un verre de thé très sucré, puis mangez quelques gousses d'ail. Le matin, vous faites un lavement et les parasites sortent. Alors faites quelques jours.

trop manger

Quand un homme, pas longtemps evshy, a faim, il peut se suralimenter. Ensuite, vous ressentez la lourdeur, la faiblesse et le désir de retourner le temps de manger et de ne pas manger autant. Le plus souvent cela arrive - le plus et étire l'estomac. Lorsque nous voyons un ventre bombé - cela signifie que les parois gastriques sont étirés de sorte qu'ils bombent vers l'extérieur. Apparaissent immédiatement et côtés.

Diet pour nettoyer l'estomac

  • Arrête de fumer et d'alcool.
  • Créer une claire intention de perdre du poids et être en meilleure santé
  • Réduire et éliminer l'utilisation de sucre et de sel
  • conduite nettoyage de l'intestin et le corps des parasites
  • mangent régulièrement plus souvent, mais moins, de manière à ajuster la taille de l'estomac et le ramener à la normale.
  • Buvez des boissons liquides avant les repas, et non après avoir mangé.
  • Mangez plus de fruits, légumes, herbes
  • pas dîner après 18 heures
  • Aucun des biscuits et des bonbons, les manger au lieu de raisins secs, abricots secs, pruneaux, noix, miel.
  • Faites régulièrement des exercices physiques et des exercices.
  • Manger moins frit.exercices

pour enlever

du ventre doit se rappeler que l'exercice physique trop intense conduit à la perte de calories, mais vous vous sentez très faim, parce que le corps a l'intention de les retourner. Faites de l'activité physique modérée. Faites du yoga, par exemple. C'est un très bon moyen d'harmoniser l'âme avec le corps, trouver la paix, se débarrasser du stress et des problèmes, perdre du poids.

Yoga ne suppose pas une charge dynamique. Faire des asanas, des poses de yoga, vos muscles se tendent et se détendent, et les graisses autour d'eux sont brûlées. En même temps vous ne ressentez pas une fatigue terrible, mais une tension modérée des muscles du corps. Cela vous permet de ne pas vous livrer à une terrible torture, mais même de profiter de vos études.

Beaucoup d'exercices de yoga exigent la tension des muscles de la presse et du côté de l'abdomen. C'est exactement ce dont nous avons besoin. Trouvez une section sur le yoga dans votre ville et essayez d'aller en cours. Indépendamment commencer le yoga compliqué, parce que la moindre imprécision dans enfreignant des exercices peut vous coûter une luxation ou de réduire leur efficacité à zéro.

La perte de poids ne devrait pas être une obsession et engendrer un complexe. Vous n'avez pas à vous soucier de cela. Vous pouvez toujours choisir vos moyens pour restaurer la beauté de votre corps et ils ne sont pas toujours débilitants, et parfois même agréables.