Régime ananas pour perdre du poids + vidéo

February 19, 2019 21:00 | Les Régimes

Un régime associé à des restrictions strictes, à une force de volonté bien entraînée, mais qui est parfois rejetée par de belles dames précisément à cause de leur complexité.Heureusement, il existe des types de régimes alimentaires originaux qui ne se distinguent pas par une sélection rigide du menu et incluent des produits qui sont non seulement utiles pour la figure, mais aussi savoureux, tels que les ananas. La diète populaire à base d’ananas pour perdre du poids est une solution pour les femmes qui veulent perdre du poids, mais pas rapidement, mais de façon stable et savoureuse.

Sommaire
  • Phénomène et mythes concernant la broméline dissipant les motifs d'ananas
  • Certains des atouts dont vous avez besoin pour trouver des médicaments à base de maïs à l'ananasTout est simple: ces fruits juteux du sud contiennent dans leur composition un extrait étonnant - la bromélaïne, légendes parmi celles qui veulent perdre du poids. Les publicités disent que cette substance magique décompose facilemen
    t les graisses. Vous pouvez donc perdre du poids rapidement et sans précaution, en mangeant simplement de l'ananas avec d'autres aliments. C'est un peu différent.

    Pour ceux qui ne sont pas habitués à croire à la publicité de thèses, nous proposons de rappeler plusieurs dispositions concernant la bromélaïne:

    • , contrairement aux rumeurs, ne brûle pas de graisse, mais participe seulement au processus de digestion, divisant des protéines complexes d’acides aminés;La bromélaïne
    • n'a aucun effet sur les graisses dans les cellules du corps;
    • sauf les ananas, ce composant est contenu dans d'autres plantes( par exemple, le kiwi);L'extrait
    • , qui est utilisé comme additif alimentaire, est obtenu non pas à partir des fruits juteux et parfumés, mais à partir des tiges de la plante.

    Ainsi, n'affectant pas directement les «réserves» adipeuses, la bromélaïne améliore le processus de digestion et, étant absorbée dans le sang, elle constitue un excellent anti-inflammatoire.

    Propriétés utiles de l'ananas, sur lesquelles reposent de nombreux régimes

    Jours de congé avec ananas

    Les régimes d'un jour pour les fruits sont parfaits pour le déchargement, ce qui peut être fait une fois toutes les deux semaines. Le jus d’ananas augmente considérablement l’acidité, il est donc nécessaire de l’utiliser avec précaution. Les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal, du pancréas, de la vésicule biliaire et des pertes de foie avec ce produit sont strictement interdites.

    En une journée, il est conseillé de manger environ 1,5 kg de pulpe de fruit, en divisant le volume total en 4-5 parties. Au lieu d'eau, ils utilisent du jus naturel sans sucre, dilué en deux avec de l'eau. Cette boisson saine a un effet positif sur les processus digestifs, vous pouvez donc la boire les autres jours - le matin, l'estomac vide. Le jus frais concentré n'est pas recommandé.

    Calories d'ananas - 48 kcal. De plus, il contient le contenu calorique dit "négatif": lors de la digestion de la pulpe du fœtus, le corps dépense plus d'énergie qu'il n'en reçoit. En raison du jour de déchargement, vous pouvez perdre de 0,5 à 1,0 kg de votre excès de poids.

    Régime hypocalorique de cinq jours

    Pour vous débarrasser de 2 à 3 kg qui vous empêcheront de vous enfiler dans votre robe préférée, il suffit de s’asseoir dans un régime modérément à base de protéines et d’ananas qui ne dure que 5 jours. Le choix des plats dépend entièrement des préférences gustatives; la seule condition est la faible teneur en calories des ingrédients et le manque de graisse dans leur composition.

    Conseils nutritionnels:

    • pour une variété de tranches d’ananas peut être ajouté à différents plats: plats à la casserole, salades, plats d’accompagnement, snacks, desserts;L'
    • constitue le principal «pilier» des plats: des aliments faibles en calories et contenant un pourcentage minimum de matières grasses.
    • doit faire attention à la condition du fœtus - seuls des ananas frais et sains seront bénéfiques pour le corps;Le jus
    • doit obligatoirement être dilué avec de l'eau et, pendant toute la période d'utilisation, utiliser le plus d'eau possible.

    Exemple de menu pendant 5 jours:

    Casserole de riz
    1. avec fruits, salade au fromage cottage avec ananas et légumes, une paire de pommes de terre en veste. Poulet
    2. grillé à l'ananas, salade de crevettes à l'ananas avec concombre et légumes verts, un verre de kéfir. Salade de fruits et légumes
    3. ( chou chinois, ananas, pommes, tomates, laitue en feuilles), dinde rôtie avec sauce à l'ananas, gelée de fruits.
    4. veau frit aux fruits, soupe( avec céleri ou oignon), salade de légumes, dessert aux fruits.
    5. Pain à la confiture d’ananas, cocotte de viande à l’ananas, riz au lait aux fruits.

    Le menu est facultatif - les options pour les plats et leur séquence peuvent être modifiées. Dans certains plats, au lieu de fruits frais, vous pouvez ajouter des aliments en conserve, mais ils sont plus caloriques et ont moins de valeur pour le corps.

    secret Avez-vous déjà essayé de perdre du poids?À en juger par le fait que vous lisiez ces lignes, la victoire n’était pas de votre côté.

    Les régimes épuisants n'apportent pas le résultat souhaité, et aller au gymnase est inconfortable et manque constamment de temps? Il est donc compréhensible que, dans le mode maison-travail-maison, il n’ya tout simplement pas assez de nerfs et d’énergie pour suivre le régime et des séances d’entraînement épuisantes. Par conséquent, nous avons décidé de recommander la lecture de l’interview d’une fille qui a perdu 25 kg en un mois sans régime épuisant et sans stress. Lisez l'interview & gt; & gt;

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